Hast du ein Problem und willst es nicht haben, dann hast du schon zwei
08.11.2023 | Kategorie
Ob es um Schmerzen geht, um Enttäuschungen oder um Ängste: die buddhistische Psychologie lehrt uns Akzeptanz und damit Gelassenheit. Viele moderne Therapien haben deswegen Teile davon integriert.
Schon die universelle Perspektive entlastet: Leid ist unvermeidbar, es trifft alle Lebewesen, ich bin damit nicht allein. Und ich kann lernen, die unangenehmen Emotionen nicht wegzuschieben, sondern anzunehmen und zu integrieren.
Eine gut lesbare Einführung in die Buddhistische Psychologie findet sich in Psychologie-Heute, Heft 9/2023.
Zurück zur Übersicht