Meditations-Kurse in Dortmund

Das Herz entwickeln - Metta-Meditation

Nach dem Einführungskurs geht es weiter mit Metta/Mitgefühl. Metta ist die tiefe freundschaftliche Verbundenheit mit allen lebenden Wesen. Ziel ist die Ausbildung eines friedvollen Herzens, das von Mitgefühl erfüllt ist.  
Wir werden uns auch beschäftigen mit den Hindernissen, z.B. Umgang mit schwierigen Emotionen. Beginnen werden wir mit der Entwicklung von Selbstmitgefühl. Insgesamt geht es um einen Prozess der inneren Heilung und Entwicklung.

Die Methodik der Buddhistischen Stadt-Praxis ist im Flyer des Einführungskurses beschrieben.

Voraussetzung:
Die Bereitschaft, während des Kurses an 6 Tagen in der Woche täglich 20 Minuten zu meditieren.

Termine Herbst 2024

Einführungsabend / Schnuppertermin
Voraussetzung für diejenigen, die nicht am Einführungskurs teilgenommen haben
Donnerstag, 22.8.2024, 18.30h bis 21.15h, ggf. auch am 05.09.2024 ab 18.30h

Kursbeginn:
Samstag, 07.09.2024, 10-14h
Weitere Kurstermine jeweils donnerstags 18.30 - 21 Uhr:
am 19.9., (am 3.10. ist Feiertag), 10.10., (Herbstferien), 31.10., 14.11., 28.11.2024
Abschluss: Samstag, 07.12., 10-14h

Datum	Ort	Thema
Do., 22. Aug. 2024	Helenenbergweg 19, 44225 Dortmund	Schnuppertermin Einführungskurs
Sa., 07. Sep. 2024	Helenenbergweg 19, 44225 Dortmund	Fortsetzung des laufenden Kurses

Ort
Helenenberg 19, 44225 Dortmund (nahe U-Bahn-Station Palmweide), Vortragsraum (Souterrain)

Kursgebühr
220 Euro / Ermäßigung möglich

Anfragen und Anmeldungen:
info@dr-koepchen.de

Link zur Kursbeschreibung Metta-Kurs